PACKS GROSSESSE ET POST-PARTUM

Plusieurs offres spécialement dédiées aux femmes enceintes et aux jeunes maman

3 Packs grossesse

Tarif : à partir de 150€

Pack relaxation

Tarif : 270€

Pack post-partum

Tarif : 150€

La grossesse est une période de transformation intense, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Les besoins du corps changent à chaque étape de la grossesse, et il est essentiel d’accompagner ces changements avec soin et bienveillance. La naturopathie offre une approche globale et personnalisée pour soutenir la maman tout au long de sa grossesse.

1. Accompagnement personnalisé selon chaque trimestre
Chaque trimestre présente des défis et des besoins différents. Lors de nos séances, nous établissons un plan personnalisé et détaillé qui évolue en fonction de ton corps et de tes besoins spécifiques à chaque moment.

2. L’alimentation : un pilier essentiel pendant la grossesse
La grossesse nécessite des apports spécifiques en nutriments pour soutenir la croissance du bébé et le bien-être de la maman. C’est à ce moment-là que l’alimentation devient un véritable outil de prévention. Je t’accompagne pour :

• Équilibrer ton alimentation avec des choix alimentaires adaptés aux besoins spécifiques de chaque trimestre. Cela inclut les bons apports en protéines, vitamines, minéraux et acides gras essentiels.

• Choisir les bons aliments et les bons produits pour éviter les carences et optimiser ton bien-être général.

• Optimiser la complémentation : je te guide sur les vitamines et minéraux à privilégier en fonction de tes besoins (acide folique, fer, magnésium, oméga-3, etc.).

3. Conseils pour la gestion du changement corporel
Ton corps change et il est normal de ressentir des inconforts, des tensions ou de l’anxiété par rapport à ces transformations. En naturopathie, nous utilisons des outils naturels pour t’accompagner :

• Réduire les tensions musculaires et articulaires grâce à des conseils d’activités physiques adaptées (exercices de relaxation, étirements, yoga prénatal).

• Améliorer la circulation sanguine et réduire les œdèmes grâce à des remèdes naturels (plantes, huiles essentielles, massages).

• Gérer le stress et l'anxiété.

4. Des outils pour un accouchement serein
La naturopathie ne se limite pas à la grossesse, elle peut aussi préparer ton corps à l’accouchement :

• Optimisation de la vitalité et de l'énergie : les conseils alimentaires et de complémentation permettent de préparer le corps à l’effort de l’accouchement.

Accompagnement personnalisé en naturopathie

Les bienfaits du Qi Nei Zhang après l'accouchement (4 à 6 mois)

Le Qi Nei Zhang est un massage énergétique chinois idéal après l’accouchement. Il contribue à :

1. Rétablir l’équilibre énergétique
   Libère les blocages du Qi (énergie vitale) pour retrouver bien-être et harmonie.

2. Soulager les douleurs
   Apaise le bas du dos, le bassin et le périnée, atténuant contractions et tensions.

3. 3. Accélérer la récupération
   Stimule la circulation sanguine et lymphatique, diminue œdèmes et élimine toxines. En douceur, le Qi Nei Zhang aide le corps à se purifier des traces laissées par l’accouchement, libérant les stagnations pour laisser place à une énergie neuve et régénérée.

4. Renforcer hormones et immunité
   Régule les niveaux hormonaux et soutient le système immunitaire.

5. Réduire le stress et stabiliser l’humeur
   Favorise la production d’endorphines pour plus de calme et d’optimisme.

6. Préparer le corps à l’activité physique
   Assouplit et tonifie en douceur avant la reprise du sport.

Ce massage holistique accompagne votre retour à l’équilibre, corps et esprit.

Le Qi Nei Zhang, votre allié en post-partum

La relaxation, une pratique idéale pendant la grossesse

Les bienfaits de la relaxation pendant la grossesse

La grossesse transforme le corps et l’esprit. Pour vivre cette période sereinement, la relaxation est une alliée précieuse. Elle aide à réduire le stress, soulager les tensions et préparer l’accouchement.

1. La respiration, essentielle pour le bien-être
La respiration consciente augmente l’oxygénation du corps et du bébé. Elle apaise le système nerveux, réduit le stress, et aide à mieux gérer la douleur pendant le travail.

2. Se détendre pour mieux vivre sa grossesse
La relaxation soulage les tensions physiques (dos, bassin, nuque), améliore la circulation et diminue la fatigue. Elle renforce aussi la confiance en soi et prépare mentalement à l’accouchement.

3. Un lien unique avec son bébé
Respirer consciemment crée un moment de calme propice à la connexion avec son bébé. Cela aide à mieux vivre ses émotions et à aborder l’accouchement avec plus de sérénité.

Prendre rendez-vous avec moi, c'est t’assurer de préparer chaque étape de ta grossesse de manière claire et détaillée. Nous établirons ensemble un plan personnalisé adapté à tes besoins nutritionnels, physiques et émotionnels, pour traverser cette période avec sérénité.

• Un suivi naturopathique complet pour une alimentation adaptée à chaque trimestre

• Des conseils sur la complémentation et le choix des produits naturels

• Des outils pour gérer le stress, les changements corporels et ton énergie

• Un accompagnement global qui prend en compte ton bien-être physique et émotionnel

La grossesse est un voyage unique, et je suis là pour te guider avec des solutions naturelles et personnalisées à chaque étape. Ensemble, préparons ce magnifique moment avec sérénité et vitalité !

Pourquoi prendre rendez-vous avec moi?

Un suivi te sera proposé en fonction de tes besoins, pour observer les évolutions et ajuster les recommandations.

Lors des consultations de suivi l’accent est mis sur :

• L’évaluation des progrès et des résultats.

• L’ajustement du programme en fonction de vos retours.

• Un approfondissement ou une exploration de nouveaux axes

Dans l’intervalle, je reste disponible par mail ou via Whatsapp pour répondre à toutes tes  questions.